Ma santé & Ramadan

[ 13 avril 2021 ]
Le ramadan, le mois sacré pour les musulmans commence aujourd’hui le 13/04/2021.

A cette occasion, toute l’équipe G+ Pharmacie vous souhaite un très bon mois de Ramadan.


Toutefois, nous avons une pensée à toutes les personnes qui sont dispensées en raison d’une maladie ou toutes autres circonstances ( grossesse, âge, etc.), mais nous pensons également aux personnes diabétiques qui pratiquent le jeûne malgré le changement de rythme et de la consommation.

Nous avons sélectionné quelques conseils aux personnes diabétiques durant le mois de Ramadan.


Comment gérer son alimentation ?


-Répartir votre alimentation sur trois repas et non en grignotages tout au long de la nuit.

-Apporter des aliments de chacun des principaux groupes (féculents, fruits et légumes, viande, poisson ou œufs, produits laitiers).

-Préparer des plats qui vous permettent de manger un peu plus de légumes.

– S’hydrater

-Ne pas négliger les glucides complexes (semoule, orge, vermicelles) qui sont trop souvent remplacés par des glucides simples (gâteaux, pâtisseries, sodas…).

-Surveillez plus souvent votre glycémie durant cette période.


Quelles sont les précautions à prendre ?


– Consulter son médecin pour être sur de pourvoir jeuner durant 1 mois.

-Contrôler l’équilibre de son diabète

– Les précautions à prendre en cas d’hyperglycémies et hypoglycémies

– L’adaptation des prises médicamenteuses (en accord avec le médecin)

– Mesurer sa glycémie plus fréquemment

-Il ne faut prendre aucun risque et stopper le jeûne si :
La glycémie est inférieure à 0,70 mg/dl, et se resucrer immédiatement. En cas de besoin (fatigue, malaise…) ou de difficulté, consulter un médecin.


#Ramadan#diabète#santé

Allergies saisonnières

🌸 20 mars 🌸

Chaque année l’arrivée du printemps est redoutée par de nombreuses personnes qui souffrent d’allergies aux pollens.

La rhinite allergique saisonnière ou souvent appelée « Rhume des foins » est une réaction allergique causée par l’exposition aux pollens.

Quels sont les symptômes ?

-Nez bouché ou qui coule-Gonflement des paupières

-Yeux qui pleurent-Picotements au niveau du nez, de la gorge et des oreilles-Éternuements à répétition

– Maux de têtes Comment se protéger ?

– Lorsque les concentrations de l’air en pollens sont élevées, évitez les activités de plein-air.

– Se laver les mains, le visage et les cheveux régulièrement.

– Rendez vous en pharmacie, pour vous orienter vers des traitements disponibles en vente libre qui permettent de soulager les réactions allergiques.

N’hésitez pas à consulter votre médecin en cas d’aggravation.

#spring#printemps#printemps2021#allergies#santé

Bienvenue

Nous aimons notre métier de pharmacien qui place nos patients au coeur de nos préoccupations.C’est pourquoi nos officines et l’ensemble de notre équipe est à votre entière disposition pour vous satisfaire, vous conseiller, vous orienter ou simplement vous écouter.N’hésitez pas à nous solliciter pour toutes demandes concernant votre santé.Nous saurons apporter toutes les réponses à vos questions.